"Che vuol dire reale?" Ciò che percepiamo sono solo segnali interpretati dal cervello. Con il Pratyahara, il ritiro dei sensi, il praticante capisce quanto gli stimoli esterni lo condizionano e torna al suo vero Sé.

Il "fantasma" non è quello dei film horror: è un programma che si avvia dentro di noi e ci fa fare cose che non faremmo. Sei indizi per riconoscerlo e come liberarsene con una disciplina interiore.

Rituali, amuleti e "purificazioni" improvvisate non bastano: a volte bisogna imparare a "formattare". La nostra vera forza è nell'innocenza e in un'intelligenza vigile e libera.