Domanda classica:
Ciao vorrei digiunare ma non so da dove iniziare...
Risposta:
Gesù se ne andò nel deserto, Buddha nella foresta, Maometto tra le montagne... Tu dove te ne puoi andare?
io lo so ma non te lo dico...
È vero molti sentono una specie di chiamata interiore, un invito a purificarsi, di cambiare e pensano che facendo un digiuno le cose cambino!
A volte ci riversano così tante aspettative che poi falliscono e ci rimangono male, aumentando ancora di più la loro frustrazione.
Quindi prima di parlare di digiuno, dovreste guardarvi allo specchio e chiedervi:
Perché voglio digiunare?
Se il vero motivo è perdere peso, non avete bisogno di digiunare, avete bisogno di cambiare stile di vita.
Ma se avete una motivazione ferrea e non volete scendere a compromessi il mio invito è prima di cominciare è fare il punto della situazione!
- Se prendete farmaci non potete digiunare
- Se fumate non potete digiunare
- Se bevete alcolici regolarmente non potete digiunare
- Se assumete droghe (le canne rientrano nella categoria paraculi!) non potete digiunare
- Se non riuscite a stare in silenzio non potete digiunare
- Se non riuscite a cambiare alimentazione non potete digiunare
- Se non riuscite a cambiare certe abitudini non potete digiunare
e poi vengono da me e mi dicono:
Ma io ho scaricato l'app per il digiuno, va bene?
risposta:
Se vuoi spegnere totalmente il cervello fai pure...!
Il digiuno è una pratica iniziatica e non va presa come se state facendo fitness!
È forse una delle discipline più serie che potete fare oggi.
Piccolo consiglio:
Cominciate a cambiare alimentazione se riuscite PER UN PERIODO a mangiare crudista/fruttariano è già buona cosa... Non solo vi state già purificando ma se vorrete davvero digiunare sarete già pronti senza patire gli effetti "strong" della detox.
Poi seguite un veterano di questa disciplina, saprà consigliarvi nel modo giusto ad ogni evenienza.
Io mi metto a disposizione.
Buona Purificazione
luigi
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