Dopo anni di ricerche su come purificare la mente, Luigi trova in India la risposta: la meditazione Vipassana. Le sue origini nel Satipatthana Sutta e le tre fasi della pratica: concentrazione, osservazione e introspezione.

Mangiare può diventare una droga che ci offusca. Una piccola pratica per trasformare ogni pasto in meditazione: tre respiri, una riflessione sul cibo, il silenzio, masticare con calma e ringraziare.

Lo Yoga non è stretching su un tappetino: è una via iniziatica, una disciplina da praticare ogni giorno anche quando la mente dice di no. Perché solo agendo si scopre di non essere la propria mente.

Da dove iniziare un percorso di crescita interiore? Non dalle conferenze dei "gurustar", ma dal corpo: purificarlo, conoscerlo, poi lavorare sulla mente. Una pratica quotidiana di digiuno e meditazione, e una sola regola: conosci te stesso.

Settembre 2021, un mese intenso dal punto di vista energetico. A chi si sente perso Luigi dice: non siete soli. Ai praticanti affida una responsabilità: restare centrati ed essere stelle di riferimento per chi ne ha bisogno.

Come potenziare i poteri nascosti? Non sono il fine, ma un effetto collaterale dell'evoluzione. Serve una pratica quotidiana di igiene mentale, radici solide e un vero Maestro: i poteri arriveranno, ma non saranno più importanti.

Nei momenti di incertezza dobbiamo essere monoliti stabili davanti al bombardamento mediatico. Una pratica quotidiana ci riconnette all'anima, e quando c'è connessione tutte le paure cadono.