Un attacco psichico è energia negativa che qualcuno ci invia, consapevolmente o no. Luoghi a rischio, attacchi durante il sonno, 33 segnali per riconoscerlo e alcuni metodi per proteggersi e purificarsi.

Dopo anni di ricerche su come purificare la mente, Luigi trova in India la risposta: la meditazione Vipassana. Le sue origini nel Satipatthana Sutta e le tre fasi della pratica: concentrazione, osservazione e introspezione.

Poco prima dell'illuminazione, i demoni scagliarono frecce contro il Buddha, ma ognuna si trasformò in un fiore. La meditazione ci aiuta a mantenere la rotta e a fare del nostro critico interiore un alleato.

Chi medita in profondità arriva a una bolla di silenzio, ma quello non è il traguardo: c'è ancora un osservatore che osserva il silenzio. Superare la bolla significa scoprire di essere il silenzio stesso.

Tutte le tradizioni considerano sacro il silenzio. Dallo Yoga a Jung, da Freud a Gibran, un viaggio nel mauna, il silenzio consapevole, come cura per disintossicare la mente e ascoltare la propria voce interiore.

Ascoltare il corpo, vivere il presente, coltivare il silenzio, liberarsi dal giudizio e dalla paura: dieci passi per una vita più consapevole, in equilibrio con se stessi e con il tutto.

Digiuno, meditazione, canto, trance: le vie per entrare in uno stato alterato di coscienza, in cui si perde l'identificazione con il corpo e i sensi. Uno sguardo tra scetticismo scientifico e ricerca interiore.

Da dove iniziare un percorso di crescita interiore? Non dalle conferenze dei "gurustar", ma dal corpo: purificarlo, conoscerlo, poi lavorare sulla mente. Una pratica quotidiana di digiuno e meditazione, e una sola regola: conosci te stesso.

Il fioretto è una rinuncia scelta liberamente, un lavoro dedicato a qualcuno o alla propria anima. Non è uno scambio, ma un gesto d'amore che ci aiuta a sciogliere attaccamenti e identificazioni.

Un'antica pratica di introspezione, gratuita ma da prendere sul serio: rilassamento, immaginare la propria morte e il proprio funerale, rivedere la propria vita e chiedersi che cosa è rimasto in sospeso.

In Matrix, "Struttura" è lo spazio bianco dove si può caricare di tutto. Per Luigi è la mente senza programmi, il vuoto della vera meditazione: Dhyana. E da lì si capisce che tutto ciò che vediamo ci è stato "caricato".

Il vero reset non si trova in una conferenza, ma nella pratica: digiuno e meditazione. Al termine di 30 giorni di digiuno nella quaresima 2021, Luigi condivide 13 spunti per chi vuole intraprendere questo percorso.

Un allievo si ritira sulla montagna per digiunare e meditare, e ogni settimana manda al Maestro un biglietto con le sue scoperte. Solo l'ultimo lo farà urlare di gioia. Un racconto con un finale inaspettato.

Pregare "contro" qualcosa nutre proprio ciò che si vuole combattere. Perché la vera forza sta nel connettersi individualmente alla Fonte, invece di dare la propria luce a un gruppo o a un'egregora.

Oltre il corpo, le emozioni e i pensieri, oltre i confini dello spazio e del tempo. Un breve testo di Luigi sull'andare sempre più in là.

Un asceta che ha praticato tutto sulle vette dell'Himalaya chiede a un Maestro Tantrico la pratica più difficile. La risposta lo lascerà sconvolto.

Il 26 settembre si ricorda il Mahasamadhi di Lahiri Mahasaya, discepolo di Babaji e maestro del Kriya Yoga, attraverso le parole di Swami Kebalananda.

Nel Vijñānabhairava Tantra Devi chiede a Shiva il senso dell'esistenza, e lui risponde con 112 tecniche di meditazione: sul respiro, sui sensi, sul suono e sulla consapevolezza.