Ekadashi è il digiuno dell'undicesimo giorno dopo la luna nuova e la luna piena. Perché praticarlo, come prepararsi, come entrare e uscire dal digiuno e quali regole seguire secondo la tradizione yogica.

Upavasa significa "stare vicino al Divino": è il digiuno dello Yoga, che purifica corpo e mente. Benefici, come iniziare gradualmente e perché praticarlo sempre con una guida esperta.

Lo Yoga non è stretching su un tappetino: è una via iniziatica, una disciplina da praticare ogni giorno anche quando la mente dice di no. Perché solo agendo si scopre di non essere la propria mente.

Tutte le tradizioni considerano sacro il silenzio. Dallo Yoga a Jung, da Freud a Gibran, un viaggio nel mauna, il silenzio consapevole, come cura per disintossicare la mente e ascoltare la propria voce interiore.

Nello Yoga il digiuno, upavasa, è una pratica che avvicina al Divino: purifica il corpo dall'Ama, le tossine accumulate, e la mente dai pensieri negativi. Come, quando e chi può praticarlo.

MonolituM è la Pietra Filosofale di Luigi: tutto ciò che si conquista come consapevolezza e che nessuno può togliere. Nasce così una community di liberi ricercatori, dalla pagina Facebook al canale Telegram.

Come potenziare i poteri nascosti? Non sono il fine, ma un effetto collaterale dell'evoluzione. Serve una pratica quotidiana di igiene mentale, radici solide e un vero Maestro: i poteri arriveranno, ma non saranno più importanti.

Chiaroveggenza, chiaroudienza, intuizione, telepatia: le facoltà spirituali, o Siddhi, sono estensioni dei nostri cinque sensi. Tutti le abbiamo allo stato latente, ma per un vero praticante restano solo incidenti di percorso.

Si cade, ed è normale: la caduta è una palestra spirituale, non un fallimento. Per non restare vittime della mente, lo Yoga offre regole di base come Yama e Niyama.

In Matrix, "Struttura" è lo spazio bianco dove si può caricare di tutto. Per Luigi è la mente senza programmi, il vuoto della vera meditazione: Dhyana. E da lì si capisce che tutto ciò che vediamo ci è stato "caricato".

Digiunare non è solo perdere peso. Una vera purificazione coinvolge tutto il nostro essere e ci porta a guardarci dentro: alla fine del viaggio non si è più gli stessi.